• មនុស្សចាស់ដែលដើរហាត់ប្រាណរៀងរាល់ថ្ងៃនឹងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺភ្លេចភ្លាំង

  • ការគេងបានគ្រប់គ្រាន់អាចបង្ការជំងឺលើសសម្ពាធឈាម

  • ទោះបីជាអ្នកមិនអាចហាត់ប្រាណទៀងទាត់អ្នកក៏គួរហាត់ប្រាណអោយបាន១ទៅ២ដងក្នុង១សប្ដាហ៍

  • បង្ការជំងឺវង្វេងនៅពេលចាស់ដោយការដើរហាត់ប្រាណ1ម៉ោងក្នុង1ថ្ងៃ

  • របៀបហាត់ប្រាណដែលបង្ការជំងឺនៃបណ្តុំរោគសញ្ញាឡូកូម៉ូទីវ(Locomotive Syndrome)

  • អាហារដែលបង្ការការកើតមានកំណកខ្លាញ់ក្នុងសរសៃឈាម

  • អ្នកដែលមានជំងឺច្រាលអាស៊ីតក្រពះចូលបំពង់អាហារមិនគួរបរិភោគឆ្អែតពេកទេ

  • កម្រិតកូឡេស្តេរ៉ូលក្នុងឈាមកាន់តែខ្ពស់ហានិភ័យនៃការកើតជំងឺបេះដូងកាន់តែមានច្រើន